Het overkomt ons allemaal wel eens: je werkt nog laat door, kruipt onder de wol, maar de slaap wil niet komen. Je gedachten blijven...

"Draag goed zorg voor jezelf zodat jij kan blijven doen wat jou energie geeft." Ondernemerschap is enorm bevredigend en uitdagend, maar...

Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is een proces waarbij de symptomen zich langzaam opstapelen en je dagelijks...

Winterdippen wint snel aan populariteit, en dat is niet zonder reden. Het combineert mentale focus, fysieke uitdaging en een krachtige...

Een koude dip nemen in een meer, rivier of zee is misschien niet het eerste wat je zou doen, maar het is verrassend goed voor je! Steeds...

Volgens de  American Psychological Association  voelt 75% van de mensen zich regelmatig gestrest. Surfen biedt naast plezier ook tal van...