Liselotte

Beheerder

Profiel

Lid sinds: 17 dec 2023

Over

Als sport- en mental health coach met expertise in stressregulatie en burn-outpreventie help ik je om steviger in je schoenen te staan en bewuste keuzes te maken die bijdragen aan je welzijn, zowel professioneel als privé. Samen werken we aan een duurzame mentale en fysieke balans, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning door het leven gaat.

Posts (11)

25 mei 2025 ∙ 2 min.

Functionele Yoga voor Sporters: Waarom vertragen je vooruit helpt

Je hoeft er niet lenig of ervaren voor te zijn. In een wereld waarin ‘meer, sneller en harder’ vaak als norm wordt gezien, is het soms...

22 mei 2025 ∙ 3 min.

7 manieren om duurzaam mentaal op te laden

Hoe de Healthy Mind Platter je helpt om veerkrachtiger om te gaan met stress In onze drukke en veeleisende maatschappij staat ons brein...

20 apr 2025 ∙ 2 min.

Waarom een saunasessie meer is dan ontspanning

Je lichaam en brein hebben herstelmomenten nodig. De sauna is een laagdrempelige maar krachtige prikkel. De bewezen voordelen van warmte...