Je wil hard blijven gaan, maar dan ANDERS
Niet ten koste van jezelf, je gezondheid of je privéleven.
Ik begeleid ondernemers, leidinggevenden en gedreven sporters met een persoonlijk traject op maat.
Je functioneert op hoog niveau. Maar iets klopt niet meer. Je energie daalt. Je hoofd staat nooit stil. Je doet door: ook als je lichaam al lang signalen geeft.
Je wil geen weekje vakantie. Je wil iets dat blijft.
Hoe werk ik?
Coaching · Ademhaling · Beweging · Koudwatertherapie: altijd op maat.
Ik werk evidence-based en lichaamsgericht. We brengen eerst rust in je systeem — zodat verandering weer mogelijk wordt. Dan bouwen we verder: inzicht in stresspatronen, betere herstelroutines, duurzame gedragsverandering.
De 3 trajecten
Niet zeker welk traject bij jou past?
Plan je gratis kennismaking van 15 minuten: ik bekijk het samen met jou.
_websize-2_edited.jpg)
Preventie - 10 maanden
Dit traject helpt je ingrijpen vóór je lichaam je stopt. Geen generiek schema, wel een aanpak die aansluit bij jouw situatie, jouw stresspatronen en jouw leven.
Voor ondernemers en leidinggevenden met stressklachten of risico op burn-out die willen ingrijpen vóór het te ver gaat.
Herstel - 10 maanden
Dit is geen standaardprogramma. We vertrekken vanuit jouw situatie, jouw tempo en jouw doelen en bouwen van daaruit stap voor stap naar duurzaam herstel. Grondig, persoonlijk en met blijvende impact.
Inclusief professionele ondersteuning bij re-integratie op de werkvloer, zodat de terugkeer niet opnieuw het startpunt van stress wordt.
Voor wie al langer te veel draagt en klaar is om te herstellen: grondig, duurzaam en op eigen tempo.
.jpg)
Mentale sportbegeleiding
Je traint hard. Je geeft alles. Maar op het moment dat het telt: op de wedstrijd, aan de start, onder druk blokkeert je hoofd.
Een fout en alles stort in. De negatieve stem is er al vóór je begint. Je presteert onder je niveau terwijl je weet dat er meer in zit.
We brengen je hoofd in lijn met je lichaam zodat je presteert wat je traint, ook als het tegenzit.
Voor gedreven sporters: recreatief tot semi-pro die mentaal vastlopen en hun hoofd als bondgenoot willen, niet als vijand.
Wat verandert er?
✓ Je herkent stresssignalen eerder en weet wat je ermee doet
✓ Je hoofd komt sneller tot rust, ook in drukke periodes
✓ Je slaapt beter en hebt meer energie
✓ Je stelt grenzen zonder schuldgevoel
✓ Je maakt bewustere keuzes die bij jou passen
✓ Je presteert nog steeds op hoog niveau, alleen nu duurzaam
Contact- en bedrijfsgegevens
Liselotte Droeshout
Hardingstraat 23
9310 Herdersem
0497113343
Ondernemingsnummer: 0802.084.387
Te vinden in Herdersem - Crossfit Lokeren - Crossfit Aalst - Online