Corporate Wellbeing

Versterk veerkracht, focus en welzijn binnen jouw organisatie.

Stressregulatie - Burn-outpreventie - Breinvriendelijk werken

Stress en werkdruk zijn voor veel teams dagelijkse realiteit. Medewerkers blijven gaan, staan voortdurend “aan”, en merken vaak te laat dat hun lichaam al lang signalen geeft.

Dat zie je in:

verminderde focus en energie
meer prikkelbaarheid en uitputting
dalende motivatie en productiviteit
toenemende uitval door stressklachten of burn-out

Bij Strong in Balance ondersteun ik organisaties om welzijn niet “erbij” te nemen, maar structureel te verankeren.

Duurzame prestaties beginnen bij duurzame zelfzorg.

Wanneer teams blijven doorgaan zonder herstel, stijgt het risico op uitval, daalt de focus en neemt stress toe. Beter presteren start dus niet bij harder werken, maar bij leren stress reguleren, op een manier die haalbaar is in een drukke werkweek.

Daarom werk ik met wellbeing experiences, trajecten en trainingen op maat van jouw bedrijf: warm, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Van corporate trajecten tot ervaringsgerichte workshops (cold plunge, stress release yoga, team workouts, surftherapie) en trainingen rond stressregulatie, burn-outpreventie en breinvriendelijk werken.

Zodat teams veerkrachtiger worden en duurzaam kunnen blijven functioneren.
Geen zweverig gedoe. Wel duurzame zelfzorg zonder bullshit.

Uitdagingen binnen organisaties

Een medewerker die langdurig uitvalt door stress of burn-out kan een bedrijf gemiddeld tot €60.000 per jaar kosten (direct + indirect).

Daarom kiezen bedrijven steeds vaker voor:

preventie in plaats van pas ingrijpen wanneer het misloopt
vaardigheden aanleren in plaats van losse initiatieven
een aanpak die zowel mentaal als fysiek werkt.

Voor wie?

De trajecten, experiences en trainingen zijn geschikt voor professionals en organisaties die willen investeren in mentaal welzijn en duurzame prestaties, zoals:

Teams en bedrijven die stressmanagement, welzijn en samenwerking willen versterken en een gezonde werkcultuur willen bouwen.
Management en high performers die onder hoge druk functioneren en willen leren reguleren, herstellen en duurzaam presteren.
Organisaties die welzijn willen integreren in een breder beleid rond duurzame inzetbaarheid.

De impact van mijn aanpak

Wanneer mensen leren stress op tijd te reguleren, verandert er veel: individueel én in het team.

Resultaten die je vaak ziet:

meer energie en mentale helderheid
betere stressregulatie in uitdagende situaties
minder piekeren, meer rust in het hoofd
betere grenzen en communicatie op de werkvloer
meer motivatie en werkplezier
sterkere teamconnectie en samenwerking
minder stressgerelateerde klachten en uitval
duurzamere prestaties op lange termijn.

Aanbod op maat: 3 pijlers

1. Corporate trajecten

Structurele begeleiding voor teams, management of 1:1 met opvolging op de werkvloer.

2. Wellbeing experiences

Ervaringsgerichte workshops die teams uit de overdrive halen via beleving en verbinding.

3. Wellbeing expertsessies

Evidence-based trainingen met tools die meteen toepasbaar zijn, online of ter plaatse

Hoe ik jouw organisatie kan helpen?

Wat mijn aanpak onderscheidt, is de combinatie van:

Evidence- based en erkend expert (VESB & Thomas More)
lichaamsgericht werken: stress zit niet alleen in je hoofd
beweging als brug naar rust (energie, veerkracht, herstel)
praktisch en onmiddellijk toepasbaar op de werkvloer
warm, persoonlijk en professioneel

Ik help teams en professionals niet alleen “beter omgaan met stress”, maar vooral: leren ontladen, herstellen en duurzaam presteren. Elk bedrijf en team heeft andere noden. Daarom bied ik flexibele trajecten die afgestemd worden op de specifieke uitdagingen, teamgrootte en doelstelling van jouw organisatie.

Over Liselotte

Ik ben Liselotte, erkend beweging- en mental health expert, gespecialiseerd in stressregulatie en burn-outpreventie (VESB). Met ervaring in onderwijs en luchtvaart zag ik van dichtbij hoe gedreven mensen vaak over hun grenzen gaan — niet omdat ze zwak zijn, maar omdat ze te lang te veel dragen.

Mijn missie:

Functioneren op hoog niveau kan hand in hand gaan met goed voor jezelf zorgen.
Je hoeft niet te kiezen tussen presteren en welzijn.

Hoe ik werk

Bij Strong in Balance werk ik evidence-based en lichaamsgericht: we brengen eerst rust in het systeem, zodat verandering weer mogelijk wordt. Altijd praktisch, haalbaar en afgestemd op jullie werkcontext.

Mijn aanpak steunt op vier elementen: