Ik ben Liselotte, erkend sport- en mental health coach, gespecialiseerd in stressregulatie en burn-outpreventie en aangesloten bij VESB.

 

Bij Strong in Balance begeleid ik ambitieuze professionals en gedreven teams die sterk willen presteren, maar ook willen leren hoe ze duurzaam voor zichzelf kunnen zorgen, stress beter kunnen reguleren en hun mentale kracht kunnen vergroten. 

​

Mijn missie?

Presteren op hoog niveau hoeft niet ten koste te gaan van jouw welzijn. Ik begeleid professionals en teams met een evidence-based, lichaamsgerichte aanpak rond stressregulatie en burn-outpreventie, zodat ze duurzaam kunnen blijven functioneren: met meer energie, focus en veerkracht — ook in piekperiodes.​

​

Wat je kan verwachten

Bij mij draait alles om authentieke connectie en een warm klankbord. Samen creëren we een veilige omgeving waarin jij kan groeien, nieuwe gewoontes kan ontwikkelen en dichter bij jezelf komt.

​

Mijn aanpak is lichaamsgericht: via beweging, ademhaling, ontspanningstechnieken en koudwatertherapie help ik jou je zenuwstelsel tot rust te brengen, beter voor jezelf te zorgen en je mentale kracht duurzaam te boosten. 

​​

Aanbod:

• Persoonlijke coaching – Begeleiding die je helpt om dichter bij je waarden te leven en je doelen te bereiken.

• Bedrijfstrajecten & Workshops – Versterk de samenwerking en het welzijn binnen jouw organisatie.

• Koudwater- & Surftherapie – Boost je zenuwstelsel en versterk je mentale kracht.

• Retreats & lichaamsgerichte sessies – Ervaar om te ontspannen, los te laten en je mentaal te versterken.

• Keynotes @ Attentia – Nieuwe inzichten over stress, beweging en mentale kracht.