Hallo!

Sporten is al sinds mijn kindertijd mijn uitlaatklep. Het helpt me om een buffer te creëren tegen de hectiek van het leven, te ontspannen en mentaal weer op te laden. Na meer dan 15 jaar intensief klassiek ballet vond ik mijn nieuwe passie in CrossFit. Deze veelzijdige sport, die kracht, uithouding en gymnastiek combineert, vormt nu de kern van mijn trainingsroutine. Daarnaast haal ik veel energie uit golfsurfen en functionele yoga.

​

Dankzij mijn ervaringen in het onderwijs en de luchtvaartsector weet ik hoe belangrijk het is om een gezonde, actieve levensstijl en een sterke mindset te hebben om met dagelijkse uitdagingen om te gaan. Sport versterkt niet alleen je lichaam, maar ook je mentale veerkracht – een boodschap die ik met mijn werk wil uitdragen.

​

In 2014 behaalde ik mijn diploma als vertaler aan de KU Leuven en werkte ik enkele jaren met veel enthousiasme als docent en studiebegeleider. In 2020 besloot ik mijn passie te volgen: anderen begeleiden en inspireren om een sterkere, gezondere en gelukkigere versie van zichzelf te worden.

​

Sindsdien heb ik me verder gespecialiseerd in sportbegeleiding, stressregulatie en koudwatertherapie. Ik behaalde het CrossFit Level 1-certificaat, voltooide de opleiding stress- en burn-outcoaching aan Thomas More University en verdiep me nu in sportpsychologie om mijn expertise verder uit te breiden. Daarnaast ben ik ook lid van VESB (vereniging voor erkende psychologen en burn-outcoaches).

​

Met Strong in Balance bied ik een unieke combinatie van kennis, ervaring en persoonlijke begeleiding aan. Ik help zowel bedrijven als particulieren om hun energie, balans en mentale weerbaarheid te herontdekken, via sport, coaching en inspirerende workshops.

​

Of je nu een bedrijfsleider bent die zijn team sterker wil maken, of iemand die persoonlijk of sportief wil groeien: ik sta voor je klaar! 

 

Mijn missie 

​

Bij Strong in Balance geloof ik in de kracht van beweging, mentale veerkracht en bewuste keuzes om een leven te creëren dat écht bij jou past.

​

Als sport- en mental health coach met expertise in stressregulatie en burn-out, help ik je steviger in je schoenen te staan en bewuste keuzes te maken die bijdragen aan je welzijn, zowel professioneel als privé. Samen werken we aan een duurzame mentale en fysieke balans, zodat je met meer focus en ontspanning door het leven gaat.

​

Door beweging te integreren in coaching, bied ik een effectieve manier om stress te verlagen, de hersenen te versterken en burn-out te voorkomen. Technieken zoals koudwater- en surftherapie geven extra prikkels aan het zenuwstelsel, wat de ontwikkeling van veerkracht bevordert.

​

​

Ben jij?

​

• Iemand die een organisatie runt en wil  investeren in stressmanagement, welzijn en samenwerking van jouw team?

 

• Een drukke professional bent die zich vaak overweldigd voelt?

 

• Een sporter bent die mentale kracht zoekt om blokkades te overwinnen en een gezonde sportroutine wil inbouwen?

 

Wat levert samenwerken jou op?​

​

Mijn aanpak combineert coaching, beweging, stressregulatie, koudwater- en surftherapie, volledig afgestemd op jouw unieke uitdagingen. Ik help je bewuste keuzes te maken en duurzaam, gezond en sterk in het leven te staan.

​

Ik geloof in authentieke verbindingen, een persoonlijke aanpak en vertrouwen. Ik geef je het duwtje dat je nodig hebt om veranderingen door te voeren. Mijn begeleiding levert merkbare resultaten, zowel op de werkvloer als in je privéleven, zodat je met meer energie, focus en balans de uitdagingen van het leven aan kunt gaan.

​

​​

Wil je minder stress, meer energie en een  duurzame balans? Of wil je jouw organisatie helpen te transformeren in een gezond en veerkrachtig team? Ik begeleid je graag op jouw weg naar een leven met meer vrijheid, gezondheid en voldoening.

​

​