Liselotte

Beheerder

Profiel

Lid sinds: 17 dec 2023

Over

Als sport- en mental health coach met expertise in stressregulatie en burn-outpreventie help ik je om steviger in je schoenen te staan en bewuste keuzes te maken die bijdragen aan je welzijn, zowel professioneel als privé. Samen werken we aan een duurzame mentale en fysieke balans, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning door het leven gaat.

Posts (13)

30 jun 2025 ∙ 2 min.

Je brein herstelt niet van nóg een tip, maar van leegte

Echte mentale rust ontstaat pas als je brein geen input meer moet verwerken. Waarom nietsdoen essentieel is voor mentale rust (en hoe je...

23 jun 2025 ∙ 3 min.

Hef je stress weg

Waarom krachttraining jouw geheime superpower is tegen stress – zelfs als je het druk hebt Altijd aanstaan. Moe wakker worden. Piekerend...

25 mei 2025 ∙ 2 min.

Functionele Yoga voor Sporters: Waarom vertragen je vooruit helpt

Je hoeft er niet lenig of ervaren voor te zijn. In een wereld waarin ‘meer, sneller en harder’ vaak als norm wordt gezien, is het soms...