Wellbeing ExpertSessies
Evidence-based trainingen voor stressregulatie, burn-outpreventie en breinvriendelijk werken
Onsite of online • Interactief • Meteen toepasbaar
Soms heeft een team geen nood aan nóg een presentatie, maar aan een moment dat echt binnenkomt.
​
Je team leert niet alleen begrijpen waarom stress blijft opstapelen. Ze ervaren hoe je in enkele minuten het brein kan resetten en het lichaam uit “aan” kan halen.
​
Geen zweverig gedoe, wel evidence-based tools die meteen toepasbaar zijn — zelfs op je drukste werkdagen.
​
​​​​
​
Voor wie?
Voor bedrijven en teams die willen stoppen met pleisters kleven en bewust kiezen voor duurzame prestaties en mentale veerkracht.
​
Wat je team eruit haalt
-
Minder spanning in het lichaam (het zenuwstelsel komt tot rust)
-
Betere, diepere slaap en meer herstel
-
Meer focus en mentale helderheid
-
Meer energie en veerkracht doorheen de dag
-
Meer emotionele rust en minder overprikkeling
-
Lagere kans op burn-out door haalbare routines
Snel kiezen: Expertsessies
Kies één thema als losse sessie, of combineer meerdere thema’s in een reeks.
-2_edited.jpg)
_websize.jpg)
Jouw investering. Jouw winst
Minder spanning, meer veerkracht en teams die weten hoe ze zichzelf kunnen reguleren: wat mee bijdraagt aan minder uitval en duurzamer presteren. Je ontvangt een voorstel op maat op basis van teamgrootte, doel en format.
​​​
Formules
-
Onsite of online
-
Interactief, met ruimte voor vragen en toepassing op jullie realiteit.
-
Richtlijn: tot 20 deelnemers per groep
-
Vanaf € 450 (afhankelijk van grootte, inhoud en duur)
ExpertSessie – Compact
2 uur • Onsite
Ideaal voor: welzijnsdag, teammoment, snelle reset
ExpertSessie – Deep Dive
4 uur • Onsite
Ideaal voor: verdieping, oefenen, integratie en actieplan
Online Training
1 uur • Online
Ideaal voor: remote teams, laagdrempelig, korte interventie
​​​​
Klaar voor jouw exportsessie op maat?
Vraag info aan of plan een gratis intakegesprek. Dan stemmen we thema, timing en format af op jullie noden.​
Voorgaande samenwerkingen
Vlaamse Overheid (FOD Justitie)
Provincie Oost-Vlaanderen
Diverse onderwijsinstellingen
​
​
"Wat Liselotte echt onderscheidt, is haar aanstekelijke energie en jovialiteit. Zelfs teamleden die aanvankelijk wat terughoudend waren, werden al snel enthousiast. Haar persoonlijke aandacht voor iedereen in de groep maakte een groot verschil: ze wist precies hoe ze ons kon motiveren en zorgde ervoor dat iedereen zich betrokken voelde."
Yentl- Beleidsmedewerker- Fod Justitie​​
​​​​
Over Liselotte
​
Ik ben Liselotte - founder van Strong in Balance. Ik help ambitieuze professionals en teams om stress
duurzaam te reguleren en met meer energie, focus en veerkracht te werken en leven: wetenschappelijk onderbouwd,
lichaamsgericht en meteen toepasbaar, maar met een duurzame impact.
_websize_edited.jpg)