Balanstraject: Herstel en Groei in Balans

Langdurige stress is meer dan een beetje spanning. Het kan leiden tot vermoeidheid, slaapproblemen en zelfs burn-out. Voel je je vaak moe, sneller geïrriteerd of heb je moeite met concentreren? Dit zijn signalen die je serieus moet nemen.

Bij Strong in Balance bied ik een persoonlijk traject dat jou helpt om dat gejaagde gevoel los te laten en weer rust en energie te vinden. Als sport- en mental health coach, gespecialiseerd in stress- en burn-outpreventie en herstel, werk ik samen met jou aan een leven waarin je sterker, veerkrachtiger en in balans bent.

Wat houdt het traject in?

Het Balanstraject bestaat uit 8 sessies en begint met een persoonlijke online intake. Tijdens deze intake bespreken we jouw doelen en behoeften. Gedurende het traject krijg je praktische tools en begeleiding om:

• meer energie te krijgen,

• beter te slapen,

• minder te piekeren,

• spanningsklachten te verminderen of voorkomen,

• te herstellen van overspanning of burn-out.

• hoe koude therapie je kan helpen om je herstel te versterken
  

Dit traject is ontworpen om jou te ondersteunen bij het loslaten van stress, het herwinnen van je energie en het worden van de beste versie van jezelf.

Gun jezelf een frisse start

Ben je klaar om in balans te komen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.

Prijs

Intakegesprek: 85 euro. Na het intake gesprek maak ik voor jou een gepersonaliseerd traject op om je op de best mogelijke manier te begeleiden en terug in balans te brengen.

Interesse in een eerste kennismaking? Stuur een e-mail naar liselotte@stronginbalance.be en vertel kort waarmee ik je zou kunnen helpen. Ik neem spoedig contact met je op!