Surf Therapie – Meer dan surfen alleen

Stap in de wereld van Strong in Balance Surf Therapie, waar de zee je uitnodigt om los te laten, te voelen en opnieuw te verbinden met jezelf. Vanaf mei verwelkom ik je op de prachtige locatie van Surfclub Domburg in Zeeland — de ideale plek om jouw surfavontuur te starten.

Wat is surftherapie?

Surftherapie is méér dan het leren surfen. Het is een krachtig middel om uit je hoofd te komen en weer in contact te komen met je lichaam. In het water verdwijnen de zorgen even, en maakt stress plaats voor focus, vrijheid en plezier. Je leert letterlijk en figuurlijk je balans terugvinden.

Surfen vraagt om aanwezig zijn in het moment, en dat zorgt voor een diepe staat van focus en flow. Tegelijkertijd ervaar je fysieke kracht, ademhaling, ontspanning en het kalmerende effect van de natuur.

Therapeutisch effect – wetenschappelijk onderbouwd

Onderzoek toont aan dat surfen en tijd doorbrengen aan zee een positieve invloed hebben op mentale gezondheid. Surftherapie helpt aantoonbaar bij het verminderen van stress, angst en depressieve klachten.

De combinatie van beweging, frisse lucht, koud water en natuur heeft een regulerend effect op je zenuwstelsel. Surfen stimuleert daarnaast spierkracht, coördinatie en veerkracht — zowel fysiek als mentaal.

Voel het verschil

Na een sessie surftherapie voel je het verschil:

• Meer energieMinder stress

• Groter lichaamsbewustzijn

• Een gevoel van vrijheid en voldoening

  
  

Je leert omgaan met prikkels, ontdekt hoe je ademhaling je kan kalmeren en hoe je letterlijk kunt meebewegen met wat op je afkomt. En net als op het water: je valt, staat weer op, en groeit elke keer een beetje meer.

Voor wie is surftherapie?

Deze vorm van coaching is speciaal ontwikkeld voor drukke professionals en ambitieuze mensen die worstelen met stress, spanning en de balans tussen werk en privé. Je hebt geen surfervaring nodig — sportief zijn is geen vereiste. Alles wat je nodig hebt, ligt voor je klaar: wetsuit, plank, en de golven.

Praktisch 

Een surfsessie duurt 2 uur en omvat de huur van het board en de wetsuit, een opwarming, technische uitleg en persoonlijke surfcoaching, individueel of in een klein groepje van maximaal 5 deelnemers.

De kostprijs is 100 euro voor een individuele sessie en 85 euro per persoon voor een groepssessie.

Wil je liever de volledige SurfTherapie volgen? Dan betaal je 340 euro per persoon voor 4 sessies. Je kan ze van mei tot oktober inplannen wanneer jou het beste uitkomt.

Is dit iets voor jou? Reserveer jouw tijdsslot via de boekingspagina of stuur een e-mail naar liselotte@stronginbalance.be. Ik neem spoedig contact met je op!

Geef de kracht van de zee cadeau

Een moment van rust, verbinding en nieuwe energie.

Met deze cadeaubon schenk je niet zomaar een ervaring, maar een golf van vrijheid, zelfvertrouwen en ontspanning — precies wat iemand nodig heeft.