Zelftest: Hoe gaat het écht met jou?

Merk je dat je steeds vermoeider raakt, prikkelbaarder bent of het lastig vindt om te ontspannen? Misschien vraag je je af of je overspannen bent of richting een burn-out gaat. Deze zelftest helpt je om stil te staan bij hoe je je de afgelopen zes maanden hebt gevoeld. De test is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en biedt een eerste inzicht in mogelijke spanningsklachten.Door de stellingen te beantwoorden op basis van hoe jij je de afgelopen zes maanden hebt gevoeld, krijg je een indicatie van mogelijke signalen van overspanning of burn-out. De uitslag van deze test is geen diagnose, maar kan wel een waardevolle eerste stap zijn om in gesprek te gaan met je huisarts. Blijf niet met je klachten rondlopen — Tijdig professionele begeleiding kan je helpen om weer in balans en sterker uit deze periode te komen.